Как сохранить своё здоровье и не допустить опасных для жизни состояний – инсульта и инфаркта в аномально жаркую погоду «Крымской газете» рассказала главный внештатный невролог Минздрава Крыма Лариса Корсунская.
«Всем гражданам после 30 лет необходимо регулярно измерять своё давление, особенно это касается пациентов, у которых родители, бабушки или дедушки страдали артериальной гипертензией.
Нормой считается диапазон: верхнее давление – 120-130 мм рт. ст., нижнее – 80-85 мм рт. ст», — уточнила специалист.Кроме того, в жару теряется огромное количество жидкости, из-за чего кровь густеет и повышается риск формирования тромба. Поэтому, как объясняет невролог, объём циркулирующей крови всегда должен быть достаточным, а кровь должна иметь достаточную жидкостную часть. Для этого необходимо употреблять большое количество воды – не менее полутора-двух литров в сутки.
The post Если немного за 30: что делать, чтобы не допустить опасных для жизни состояний first appeared on Крымское информационное агентство.
Свежие комментарии