Врач рассказал, почему мужчинам вредно «залипать» в телефон

По данным ВОЗ, почти 50% случаев бесплодия в мире связаны с низким качеством спермы. И представьте, к классическому списку виновников проблемы, а это ожирение, злоупотребление алкоголем, курение, эксперты добавили «залипание» в девайсах.

«Внимание человека настолько погружено в процесс, иными словами, настолько интересно делается контент, который его всё время вовлекает, что человек входит в некое замыкание с этим контентом.

Под «залипанием» мы должны понимать именно процесс погружённости, тотальной многочасовой зашоренности», – рассказал «Крымской газете» психолог, психотерапевт высшей категории Александр Федорович.

Люди жалуются, что открыли перед сном какой-нибудь девайс на «пять минуточек», потом глядь в окно, а там почти рассвет.  Когда контент перед глазами человека активно меняется, эмоциональная вовлечённость в процесс наблюдения очень велика, мозг продолжает работать независимо от того, где в это время находятся мысли человека. Мозг продолжает работать, а иными словами, истощаться. В этом и состоит основная проблема: мозги работают, человек устаёт, истощается. На фоне этого истощения, особенно если это происходит ночью, если контент эмоционально заряжен (вызывает стресс), не происходит переключение нервной системы, нервных стволов. Не происходит переключения эндокринной системы. А человек находится в состоянии истощения гормонов, которые должны производиться (синтезироваться) надпочечниками «стрессовыми железами». В частности, кортизола.

То, что утром такой человек чувствует слабость, разбитость, ему невыносимо тяжело подняться, лень работать, – это отнюдь не лень, а именно истощение нервной системы.

«По сути, получается, что надпочечники истощаются, нервная система тоже, а уровень кортизола растёт. Вслед за надпочечниками в процесс включается щитовидная железа, а там, глядишь, – и до половых гормонов недалеко, потому что всем этим процессом начинает управлять гипофиз, вырабатывать всякие штуки в ответ на скачок кортизола, такие как пролактин. Падает тестостерон и прочее», – отмечает врач.

Тестостерон – это, как мы помним, гормон, отвечающий за сексуальное желание. Правда, уровень его выработки влияет не только на эректильную функцию, сексуальное настроение, но даже и на внешность. Снижение тестостерона ниже приемлемого уровня вызывает выпадение волос, повышает риск переломов костей, вызывает нарушения сна.

The post Врач рассказал, почему мужчинам вредно «залипать» в телефон first appeared on Крымское информационное агентство.